Demir Eksikliği Saç Dökülmesine Neden Olur mu?

Does Iron Deficiency Cause Hair Loss

Kristin Hall, FNP tarafından tıbbi olarak gözden geçirilmiştir.Kristin Hall, FNP Editör Ekibimiz Tarafından Yazıldı Son güncelleme 20.02.2021

Diyetinizde yeterince istiridye, karaciğer, mercimek veya beyaz fasulye alıyor musunuz? Bu gıdalar zengin demir kaynaklarıdır, vücudunuzun çalışması için ihtiyaç duyduğu bir besindir.

Demir, refahınızda birçok rol üstlenen bir mineraldir. Belki de en önemli sorumluluğu, hemoglobin üretimi kırmızı kan hücrelerinde.

Bu hücreler oksijeni akciğerlerden üretilen kan yoluyla taşır. Oksijen daha sonra vücudun tüm bölgelerine alınır - saç kökleri dahil.

Yeterli miktarda demir olmadan, vücudunuz demir eksikliği anemisine dönüşebilecek demir eksikliği geliştirebilir. Bu durum vücudun çeşitli kısımlarını etkilerken, o da yol açabilir saç dökülmesine.

Demir eksikliğinin nedenlerini, yetersiz demirin saç dökülmesini nasıl etkilediğini ve bu durumu tedavi etmenin çeşitli yollarını inceleyeceğiz.

nick.com/kids seçim ödülleri 2016

Demir Eksikliği Nedir?

Demir eksikliği, vücudunuzda yetersiz miktarda mineral olan demir olduğunda ortaya çıkar.

Bu olduğunda, kırmızı kan hücreleriniz küçülür ve daha az miktarda hemoglobin içerir.

Bu etkiler oksijen miktarı hücreleriniz kandan alacak.

Benzer şekilde, demirin bağışıklık üzerinde güçlü bir etkisi olduğu için, bu besinin eksikliğinin bağışıklık fonksiyonunu etkilemek .

Vücudunuz yeterli miktarda demire sahip olmadığında DNA sentezi de etkilenir. Bu süreç, mineralin temel bir işlevidir.

Metabolizmanız bile korunmuyor. Metabolik aktiviteyi teşvik etmede önemli bir faktör olarak demir ile, aralarında bağlantılar çizilmiştir. obezite ve demir eksikliği vücudunda.

Demir eksikliği bu en yaygın yetersiz beslenme şekli , Amerika Birleşik Devletleri'nde yaklaşık 10 milyon insan etkilenir, buna demir eksikliği anemisi olan yaklaşık beş milyon insan dahildir.

Bu durum neden olabilir mide ülseri gibi gastrointestinal durumlar ve Mallory-Weiss sendromu , yetersiz beslenme ve emilim bozukluğu. Hamile ve emzikli kadınlar da bu eksiklik riski altındadır. Dünyada aneminin en yaygın nedeni olduğu yaygın olarak kabul edilmektedir.

finasterid satın al

daha fazla saç... bunun için bir hap var

finasterid satın al danışmaya başla

Demir Eksikliği Belirtileri

Demiriniz azalmaya başlarsa, eksikliğinizin fark edilmeme olasılığı yüksektir. Bunun nedeni, semptomların hemen fark edilmemesidir. Vücudunuz basitçe demir rezervleri ihtiyaçlarınız için kaslarda, dalakta, karaciğerde ve kemik iliğinde.

jessica davis'in 13 nedeni

Durum demir eksikliği anemisine geriledikten sonra tipik olarak demir eksikliği belirtileri göstermeye başlayacaksınız.

Bu gibi durumlarda, aşağıdaki belirtiler gözlemlenebilir:

Zayıflık: Vücudunuz hücrelere ve dokulara oksijen sağlamak için daha az hemoglobine sahip olduğundan, bu yapılar azaltılmış enerji görevlerini yerine getirmek.

Ayrıca, kalbiniz gerekecek daha çok çalış Vücudunuzun etrafına yeterince oksijen açısından zengin kan sağlamak için. Bu, günlük görevleri yerine getirme yeteneğinizi bozabilir.

Konsantrasyon ve hafıza ile ilgili sorunlar: beyin büyük ölçüde işlev için oksijen . Demir eksikliği nedeniyle arzında bir eksiklik, bilişsel zorluklara yol açabilir. Bunlara zayıf hafıza ve konsantrasyon dahildir. Demir eksikliği demans gibi nörolojik durumlarla da ilişkilendirilmiştir.

Tehlikeli bağışıklık: Vücudunuzun demir depoları, zararlı yabancılara karşı önemli bir ilk savunma hattıdır. Bu besinden düşük olduğunuzda, bağışıklık bastırılır , sizi enfeksiyonlara açık bırakarak.

Diğer semptomlar Demir eksikliği, kandaki hemoglobin seviyeleri düştüğünde ortaya çıkabilen soluk cildi içerir. Düşük demir alımı ayrıca nefes darlığına ve kalp atış hızının hızlanmasına neden olabilir.

Ancak özellikle saç dökülmesi yaşamaya başladığınızda demir eksikliğiniz olduğunu fark edebilirsiniz.

Demir Eksikliği ve Saç Dökülmesi

Demir eksikliğinin saç dökülmesine yol açtığı konusunda bazı görüşler olsa da, bu durumun saç dökülmesine nasıl yol açabileceği konusunda henüz bir fikir birliği yoktur.

Bazı çevrelerde, diğer insan hücreleri gibi saç köklerinin de kırmızı kan hücrelerinde bulunan hemoglobin tarafından sağlanan oksijene bağlı olduğuna inanılmaktadır. Demirin bu proteinin üretiminde rol oynadığını hatırlayacaksınız.

Bir eksiklik olduğunda, saç köklerinin büyümeleri için önemli bir bileşen olan yeterli oksijenden yoksun olacağı takip edilebilir. Bu saç dökülmesine neden olabilir.

Bu düşünce okulu, demirin temel bir bileşen olduğu gerçeğiyle desteklenebilir. ribonükleotid redüktaz , hücrelerinizin düzgün bir şekilde büyümesi için ihtiyaç duyduğu bir enzim.

Ayrıca demirin bazı saç hücrelerini düzenleyebileceği iddiası da vardır. keratinositler . Bir eksiklik, bu hücrelerin zayıf çalışmasına katkıda bulunarak saç dökülmesine neden olabilir.

Tıp camiasının bir başka bölümü, demir eksikliğinin saç dökülmesine bağlı alopesi areata, telogen effluvium ve erkek/kadın tipi saç dökülmesi gibi durumlar.

Bununla birlikte, bölünmenin diğer tarafında, saç dökülmesinin demir eksikliği ile herhangi bir bağlantısı olduğuna inanmayan ayrı düşünce okulları vardır.

Saç Dökülmesi ve Demir Eksikliği Çalışmaları

İçinde bir çalışma demir ve saç dökülmesi arasındaki ilişkiyi belirlemek için - erkek tipi saç dökülmesi (MPHL) olan erkekler, menopoz öncesi ve sonrası kadın tipi saç dökülmesi (FPHL) yaşayan kadınlar gözlendi.

Çalışma denekleri serum ferritin (demir depolayan bir protein), demir ve toplam demir bağlama kapasitesi açısından tarandı. Çalışmada kontrol grupları da vardı.

MPHL'li hastaların yüzde 22.7'si, çalışmada aynı yaştaki sağlıklı kontrol denekleriyle karşılaştırıldığında daha düşük ferritin seviyeleri gösterdi.

FPHL'li premenopozal kadınlarda da sağlıklı kontrol deneklerine kıyasla çok daha düşük serum seviyeleri vardı.

Bu, adet dönemlerinde kan ve demir kaybına bağlı olabilir. demir eksikliği ile bağlantı .

Ayrıca FPHL'li postmenopozal kadınlara kıyasla çok daha düşük ferretin seviyeleri gösterdiler.

Bununla birlikte, bu çalışmadaki menopoz sonrası kadınlar, normal kontrollerle karşılaştırıldığında, önemli ölçüde daha düşük ferretin seviyelerine sahip değildi.

İçinde başka bir çalışma demir eksikliği ile telogen effluvium arasındaki bağlantıyı belirlemek için, kronik telogen effluvium'lu 72 adet gören kadın ve bir kontrol grubunun 30 üyesiyle görüşülerek incelendi.

Ayrıca düşük ferritin seviyeleri gösteren sekiz kontrol denekle karşılaştırıldığında, 72 denekten ellisinin ferritin seviyelerinin önemli ölçüde daha düşük olduğu bulundu.

50 hastaya dört ay boyunca günlük olarak kullanılmak üzere demir takviyesi verildi. Yirmi bir kişi saç büyümesinde büyük gelişme bildirdi, 15'i biraz iyileşme gördü, ancak 14'ü saç büyümesinde hiçbir değişiklik görmedi.

Bununla birlikte, normal ferritin seviyeleri sergileyen kronik telogen effluvium'lu 22 denek vardı. Bu deneklere demir verilmedi. Bunların arasında, bir hasta saç büyümesinde büyük bir gelişme, dokuzu biraz iyileşme bildirirken, 12'si hiç gelişme olmadığını bildirdi.

dudak senkronizasyonu savaşı bırak gitsin

bir çalışma Demir ve alopesi areata arasındaki ilişkiyi keşfetmek için yapılan araştırmalar, koşullar arasında yeterli bağlantı bulamadı.

Bu çalışma alopesi areatalı 23 kadın ve 29 erkek üzerinde bir yıl süreyle yürütülmüştür. Denekler üç ila 76 yaşları arasındaydı.

Sonuç olarak hasta ve kontrol grubunda toplam demir bağlama kapasitesi düzeyleri arasındaki fark istatistiksel olarak anlamlı değildi.

Toplam demir bağlama kapasitesi veya TIBC, kanın demire bağlanma ve besinleri vücutta taşıma yeteneğini ifade eder.

Demirin saç dökülmesinde tetikleyici bir faktör olabileceğine dair bazı kanıtlar olsa da, demir eksikliğinin saç derisini hala yeniden çıkabilecekleri yerlerde etkileyebileceği öne sürüldü - bu, demir eksikliği ile alopesi areata arasındaki bağlantıyı göstermek için yeterli değildi.

bir çalışma alopesi areatalı 16 kadın ile 27 kadın kontrol deneğinin saçlarındaki çinko, bakır ve demir içeriğini karşılaştırmak için her iki grupta demir seviyeleri arasında anlamlı bir fark bulunmadı. Çinko ve bakır seviyelerinde de kayda değer bir fark yoktu.

Demirin saç dökülmesi üzerindeki etkileri konusunda hala bir bölünme var, özellikle konuyla ilgili çoğu kadınlara odaklanan sınırlı çalışmalar var. Demir eksikliğinin saç üzerindeki etkisini belirlemek için daha fazla araştırma yapılması gerekiyor.

Demir Eksikliği Anemisinden Saç Dökülmesi Tedavisi

Saç dökülmesi yaşıyorsanız ve bunun sorumlusunun demir eksikliği olabileceğinden şüpheleniyorsanız, ilk yapmanız gereken doğru teşhis ve olası tedavi seçenekleri için sağlık uzmanınızla görüşmek olmalıdır.

Demir eksikliği anemisi tam kan sayımı, ferritin ölçümü, periferik yayma ve demir testi gibi kan testleri ile teşhis edilebilir. Şüphelerinizin olasılığını belirlemek için risk faktörlerinizle ilgili sorular sorulabilir. Sağlık uzmanınız ayrıca bir fizik muayene yapılmasını isteyebilir.

Tedavi, demir hapları veya oral demir adı verilen demir takviyeleri gerektirebilir. Vücudunuzun mineral arzını artırmak için bu takviyeleri günde birkaç kez almanız gerekebilir. Demir depolarınızı yenilemek yaklaşık üç ila altı ay sürecektir.

viagra seni daha büyük yapar mı

Ancak bu seçenek yalnızca demir eksikliği anemisi olan kişiler için uygundur. Fazla demir, aksi takdirde organlara zarar verebilir.

Bu önlemin demir seviyenizi yükseltmediği durumlarda, demir eksikliğinizin nedeni buysa, damardan demir, kırmızı kan hücresi transfüzyonu veya kanamayı durdurmak için bir üst endoskopi veya kolonoskopi alabilirsiniz.

Günlük demir ve C vitamini içeriği yüksek gıda alımını artırmak gibi yaşam tarzı değişiklikleri, günlük önerilen demir seviyelerinizi karşılamanıza yardımcı olabilir.

Erkekler tüketmeli Günde 16.3-18.2 mg demir . 19 yaşından büyük kadınların günlük olarak gıdalarından 12.6-13.5 mg demir alması bekleniyor. Takviyelerden erkeklerin 19.3-20,5 mg/gün alması bekleniyor.

Sonuç olarak

Demir, sağlığınız için doğru miktarlarda ihtiyaç duyulan önemli bir besindir.

Demir alımınızın düşük olduğu durumlarda, bu olumsuz etkilere neden olabilir, bunlardan biri saç dökülmesi olabilir.

Saç dökülmesi yaşıyorsanız ve suçun demir eksikliğinden kaynaklanabileceğinden şüpheleniyorsanız, doğru teşhis ve tedavi için bir sağlık kuruluşuna gidin.

finasterid çevrimiçi

yeni saç uzatmak ya da paranızı geri almak

finasterid satın al danışmaya başla

Bu makale yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz. Burada yer alan bilgiler profesyonel tıbbi tavsiyenin yerini tutmaz ve asla bunlara güvenilmemelidir. Herhangi bir tedavinin riskleri ve yararları hakkında daima doktorunuzla konuşun.