Erkekler için 6 Seks İpuçları

6 Sex Tips Men

Jill Johnson tarafından tıbbi olarak gözden geçirilmiştir.Jill Johnson, DNP, APRN, FNP-BC Editör Ekibimiz Tarafından Yazıldı Son güncelleme 6/7/2021

Hepimizin hemfikir olabileceği birkaç şey var:Ananas pizzaya aittir, ilk vaftiz babası en iyisi olmaya devam ediyor ve seks hakkındaki görüşler söz konusu olduğunda-Pekala, hepimiz bunun oldukça harika olduğunu kabul edebiliriz.

Ancak harika hissettirebilse de, seks her zaman en keyifli deneyim değildir.





Pek çok insan için, cinsel deneyimler, bazı şeyleri daha iyi ele almak için biraz zaman geçmeden biraz beceriksizlik ve beceriksizlikle başlayabilir.

Ve o zaman bile, ilişki sırasında A-oyununuzu getirme yeteneğinizi engelleyebilecek durumlar vardır.



Yatakta performansınızı artırmanın yollarını arıyorsanız veya cinsel zorlukların üstesinden gelmek için ipuçları istiyorsanız, okumaya devam edin.

İşte erkekler için daha keyifli karşılaşmalar sağlayabilecek altı seks ipucu.

İlk olarak, cinsel hayatınızdan en iyi şekilde yararlanmanızı engelleyebilecek olası davranışlara bir göz atalım.



Seks Avcılarına Dikkat Edin

Her zaman öyle görünmeyebilir, ancak günlük olarak yaptığınız aktivitelerden ve seksten aldığınız tatminden genellikle düz bir çizgi çekebilirsiniz.

13 nedenden tony

Örneğin, son egzersiz seansınızı hatırlamak için gözlerini kısmanız ve tavana dönmeniz gerekiyorsa, bu bazen çarşafların arasına yansıyabilir.

Aynı şey, kişisel yaşamınızda, işinizde, okulunuzda ve daha fazlasında sürekli olarak stresli durumlarla uğraşıyorsanız da geçerlidir.

Konu seks olduğunda, aşağıdaki davranışlar zevkinizi ve performansınızı olumsuz etkileyebilir:

Kötü Egzersiz Alışkanlıkları

Muhtemelen egzersizin sizin için ne kadar harika olduğunu duymaktan bıktınız, ancak gerçek şu ki, yürüyüşe veya koşuya çıkmak, spor salonuna gitmek veya başka bir şekilde terlemeyi alışkanlık haline getirmek sağlığınızı büyük ölçüde olumlu yönde etkileyebilir.

Ayrıca, cinsel sağlığınıza da zarar vermez.

hangi erkek arkadaşın senin

Çalışmalar obez olan ve hareketsiz bir yaşam süren insanların cinsel zorluklar geliştirme şanslarının daha yüksek olduğunu bulmuşlardır..

Aşırı Alkol Tüketimi

Arada bir veya iki kadeh şarap veya bira içmek bir şeydir, ancak cömert porsiyon alkol bazen seksten zevk alma şansınızı azaltabilir.

İLE çalışmak alkol bağımlılığı olan erkeklerde, kronik alkol içenlerin gelişme şansının arttığını buldu. cinsel işlev bozukluğu .

Bu gibi koşulları içerir erken boşalma , düşük cinsel istek ve erektil disfonksiyon .

Aynı şekilde, orgazma ulaşmayı giderek daha zor buluyorsanız, bu mutlaka gelişmiş bir dayanıklılık anlamına gelmeyebilir.

Orgazma ulaşmada gecikmeler yaşamak da aşırı alkol tüketiminin bir sonucu olabilir. Alkol, cinsel temasa karşı ani ilgisizliğinizden de sorumlu olabilir..

Aşırı Stres

Ödenmemiş fatura, benzin fiyatı veya okuldaki yarım kalan ödevleriniz için endişelenmenizin bir nedeni var, seks hayatınızda her zaman kuru bir dönemle çakışıyor.

Stres olarak tanımlandı erektil disfonksiyon nedeni , direkt olarak etkileyen seks sırasında ereksiyon olma ve sürdürme yeteneği.

Şeker Tüketimi

Kahvaltıda dondurma ve öğle yemeğinde duble burger harika bir fikir gibi gelebilir ancak böyle bir diyet rutin hale geldiğinde cinsel performansınızla ilgili şikayetler alabilirsiniz.

Yüksek kan şekeri -iletuz, tatlılar ve trans ve doymuş yağ oranı yüksek gıdaları yemekten kaynaklanan durum-hasarlı sinirlere ve kan damarlarına bağlanmıştır.

Bu hasar daha sonra cinsel ve mesane sorunlarına yol açabilir..

rapçi ve beyonce şansı

Bu davranışlardan bir veya birkaçını bir yaşam tarzı haline getirdiğinizde, bedelini libidonuz ve cinsel yaşamınız ödeyebilir. Neyse ki, bu zorlukları çözmenin yolları var.

Viagra çevrimiçi

gerçek viagra. asla arkana bakmayacaksın.

viagra alışverişi yapmak danışmaya başla

Cinsel Performansı Artırmanın Basit Yolları

Neyle meşgul olursanız olun:okul, iş, rekabetçi bir taş, kağıt, makas oyunu - her zaman en iyi adımınızı atmak istemeniz anlaşılabilir ve seks de farklı değil.

Çarşaflar arasında geçirdiğiniz zamanı optimize etmek için, erkekler için aşağıdaki seks ipuçlarını faydalı bulabilirsiniz:

Daha Fazla Egzersiz Yapın

Öğleden sonra bir yürüyüş için Twitter'da bir saat gezinmek, cinsel yaşamınızı ve vücudunuzu çok iyi yapabilir.

Katılmak için çaba sarf etmek fiziksel aktiviteler Koşmak, yüzmek ve dans etmek gibi, erektil disfonksiyon gibi cinsel zorlukların yönetiminde etkili olduğu gösterilmiştir..

Cinsel zindeliğiniz de olabilir gelişmiş düzenli olarak katılarak Kegel egzersizleri Pelvik taban kaslarınızı güçlendirmek için.

spiker knockerz nasıl öldü

Sağlıklı ye

Seks hayatınızı iyileştirmenin, daha iyi yemek yemekten daha kötü yolları var.

Kırmızı et, şekerli içecekler ve süt ürünlerini düşük tutarken baklagiller, sebzeler ve meyveler açısından zengin bir diyetin tadını çıkarmanın cinsel şikayetlerde gözle görülür bir azalmaya karşılık geldiği gösterilmiştir..

Daha Fazla İletişim

Konuşmak ucuz olabilir, ancak cinsel yaşamınızda tüm farkı yaratabilir.

Seks sırasında neyin işe yaradığını veya değiştirilebileceğini partnerinizden öğrenmek ve onunla paylaşmak sadece yatak odasındaki yaşamı iyileştirmekle kalmaz, aynı zamanda önemli olanla ilişkilerinizi güçlendirmeye yardımcı olabilir.

Konum Değiştir

Herkes çok hileli bir midilliyi sevdiğinden, seks hayatınızı iyileştirmenin ve renklendirmenin kolay bir yolu, eşinizle farklı pozisyonlar denemektir.

Farklı açıları keşfetmek, farklı vücut bölümlerini uyarmaya yardımcı olabilir ve daha heyecan verici bir deneyime yol açabilir.

Stres Yönetimi

Hayat olma eğiliminde olduğundan, stresten tamamen kaçınmak asla mümkün değildir. Ancak stresli durumlara maruz kalmanızı azaltmak, yoğunluk seviyesini düşük tutmanıza yardımcı olurken, aynı zamanda yukarı çıkmanıza da yardımcı olabilir...

Bu, bunalmaktan kaçınmak için zamanınızı verimli bir şekilde yönetmek, isteklerle aşırı gergin hissettiğinizde hayır demek ve/veya sadece rahatlamak ve potansiyel stres faktörlerinden uzaklaşmak için zaman ayırmak anlamına gelebilir.

Stresli durumları kontrol altına almak için ekstra yardıma ihtiyacınız olduğunu düşünüyorsanız, bir sağlık uzmanından yardım almak her zaman iyi bir fikirdir. çevrimiçi danışmanlık .

İlaç Kullan

Erektil disfonksiyon gibi cinsel sorunlar, özellikle cinsel yaşamınızı ne kadar belirsiz bırakabilecekleri konusunda yaşamak için bir acı olabilir.

Neyse ki, bilim bu koşulları yönetmeyi mümkün kıldı. İhtiyaçlarınıza bağlı olarak, reçete yazabilecek bir sağlık uzmanıyla bağlantı kurmak mümkündür. Viagra ®, genel Viagra , Cialis ®, Stendra ®ve Levitra®.

Erektil disfonksiyon ve tedavi yöntemleri hakkında daha fazla bilgi edinmek için bu kılavuza göz atın: En Yaygın Erektil Disfonksiyon Tedavileri ve İlaçları.

sildenafil çevrimiçi

sert ol ya da paranı geri al

sildenafil satın al danışmaya başla

Erkekler İçin Seks İpuçlarını Anlamak

Herkes maceralı, heyecan verici ve tabii ki tatmin edici bir cinsel deneyim ister.

soğuk yaralar için en iyi ilaç

Ancak herkesin bilmediği şey, bu özelliklerin basit yaşam tarzı değişiklikleri ile mümkün olabileceğidir.

Sağlıklı beslenmek, egzersiz yapmak ve arzularınızı eşinize iletmek için çaba sarf etmek, cinsel yaşamınızı iyileştirmede tüm farkı yaratabilir.

İşleri bir sonraki seviyeye taşımak istiyorsanız, 11 Kanıtlanmış İpuçlarına göz atın. Daha Güçlü Bir Ereksiyon Sağlayın.

7 Kaynak

Bu makale yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz. Burada yer alan bilgiler profesyonel tıbbi tavsiyenin yerini tutmaz ve asla bunlara güvenilmemelidir. Herhangi bir tedavinin riskleri ve yararları hakkında daima doktorunuzla konuşun.